Kostvejledning og madlavning

Din kost har stor indflydelse på dit blodsukkerniveau. Derfor tilbyder vi forløb med kostvejledning og madlavning i grupper.

På Center for Diabetes kan du få råd og vejledning om, hvordan du omlægger din livsstil og hjælp til at sammensætte et kostprogram. 

Kostvejledning

Kostvejledningen har til formål at afdække dine kostvaner og tale om, hvordan du kan spise fremover for at tage hensyn til, at du har diabetes. Kostvejledningen tager afsæt i dine kostvaner, valg af madvarer og din viden om mad.

Forløbet planlægges ud fra dine behov og kan bestå af op til tre kostvejledninger.

Madlavning

Madlavning giver dig inspiration til at tilberede og sammensætte et sundt og velsmagende måltid mad.

Madlavningen er baseret på Sundhedsstyrelsens 10 kostråd, og du får derfor erfaring med at lave mad, der er godt at spise, når du har diabetes. Madlavningen tager hver gang tre timer, og du har mulighed for at deltage tre gange. Madlavning foregår i grupper, og pårørende kan også deltage.

Kontakt

For mere information vedrørende denne side.