Digital vejledning

OBS! Vores tilbud er i øjeblikket anderledes pga. situationen med corona. Læs mere i vores Corona-sektion.

LIVA kan downloades til din telefon, tablet eller computer. Den personlige vejledning består i, at du løbende er i kontakt med en vejleder fra centeret.

Når du starter LIVA, finder du sammen med din vejleder ud af, hvilke mål der er relevante for dig. Det kan være mål inden for kost, motion, blodsukker, søvn, blodtryk, kolesterol eller andet.

Din LIVA-vejleder holder øje med dine fremskridt og vil løbende rådgive og motivere dig via appen. Dialogen mellem dig og din vejleder foregår via tekst eller video - forskudt i tid, så du kan bruge appen, når det passer dig. Dermed kan du tilpasse dit LIVA-forløb, så det passer ind i din hverdag.

Du kan vælge at få et forløb med LIVA, hvis du:

• er motiveret for at ændre vaner, men har svært ved at gøre det alene
• synes det er sjovt at lege med digitale løsninger, så du bl.a. kan følge dine mål i form af kurver over dine fremskridt

Vil du vide mere om LIVA? Læs mere på www.liva-app.dk/koebenhavn